AVIVA Módszer
Eredmények és Sikertörténetek
Elmaradt menstruáció
Eszti, 30
13 éves koromban kezdődött az anorexia. Depresszív, csontsovány gyermektestben éltem egészen 17 éves koromig, amikor stabilizálódott az állapotom és elkezdtem menstruálni. Az első nagy szerelem beköszöntével 19 évesen fogamzásgátlót kezdtem szedni, amit 4 év után hagytam abba, viszont a menzeszem nem tért vissza. Az évek során a bal petefészkemben keletkezett egy ciszta, amit műtéttel eltávolítottak, de továbbra sem volt vérzésem, és ismét előjöttek az étkezési problémáim is. 2017 novemberében kezdtem el az Aviva tornát. Fél éven keresztül, minden órán szorgalmasan részt vettem és hála a tornának 2018. július 28-án, 7 év után természetes úton megjött a menstruációm. Azóta napra pontosan minden hónapban megjön, én pedig folytatom az Avivát.
Petefészek ciszta
Irma, 39
A problémám a petefészek ciszta volt, ami nálam vissza-visszatérő dolog, de mivel van rossz tapasztalatom (műtét) ezért nagyon félek már tőle. Mikor elkezdtem a tornát egy diónyi nagyságú volt, de bíztam benne, még meg tudok tőle szabadulni. Tegnap elmentem nőgyógyászhoz, mert 2 cikluson vagyok túl a tornázás óta. Meglepetésemre nincs cisztám, ami volt eltűnt, el sem akartam hinni :) Nagyon örülök neki, és biztos vagyok benne, hogy segített a torna , de mellette a hozzáállásra, életmódváltásra is szükség volt. De nem bízom el magam, és ugyanúgy járok továbbra is, mert érzem, hogy jó hatással van rám.
PCOS, Meddőség
Zsóka, 33
Tavaly júliusban vettem részt a tanfolyamodon és kezdtem el a rendszeres Aviva tornát. Babát szerettem volna, de PCOS-sel küzdöttem, és nem volt peteérésem. Szeptember végén kezdtem el szedni a Merckformint, azt mondták fél-egy év, mire terhes lehetek. Életmódot váltottam, kerültem a cukrot és heti 3x Aviváztam. Október végén terhes lettem, most vagyok a 23. hétben és idáig minden rendben. Biztos vagyok benne hogy az Avivának köszönhetem, hogy ennyire hamar terhes lettem. Azóta ajánlom mindenkinek, mert nekem bizonyított.
Fájdalmas, görcsös menstruáció
Szilvia, 24
A erős menstruációs görcseim miatt vettem részt az Aviva alaptanfolyamon két évvel ezelőtt. 16 éves korom óta rémálom volt a menstruáció első napja, ami intenzív alhasi fájdalommal járt, és melyet alkalmanként hányás, hasmenés és szédülés is kísért. Mivel a suliból is ki-kimaradtam, gyógyszert írt fel az orvos ezekre a nehéz napokra. Kénytelen-kelletlen beszedtem, de sohasem fogadtam el, mint végső megoldást. Az Aviva torna egy megváltás volt számomra, hiszen már az első menstruáció során is redukálta a fájdalmat, majd a gyakorlatok rendszeres végzésével meg is szüntette azt. Évek teltek el azóta bármiféle panasz és legfőképpen gyógyszer nélkül. Mindenkinek szeretettel ajánlom!
Korai változókor
Christie, 41
Korai menopauzával diagnosztizáltak, amire gyógyszeres kezelést írt fel az orvos (Clomid), amit egy idő után abba kellett hagynom, mert mellékhatások léptek fel. A nőgyógyászom ekkor közölte, hogy ne számítsak se peteérésre, se pedig menstruációra abban a hónapban, és akár 3-4 hónap is eltelhet, mire újra visszaáll a természetes ciklusom. Ekkor azonnal jelentkeztem nálad az Aviva alaptanfolyamra, és már abban a ciklusban volt peteérésem, illetve 14 nap után menstruációm is. Ezután tovább jártam, mert szerettem volna, hogy rendszeres legyen a menstruáció. 4 hónap rendszeres torna után áldott állapotba kerültem, és 9 hónap múlva megszületett a kisfiam.
Elmaradt menstruáció, PCOS
Julia, 35
35 éves vagyok, életemben egyszer sem volt spontán menstruációm. Mindig fogamzásgátlóval hozták meg a menzeszemet, első alkalommal, 14 éves koromban még Norcolutot is felírtak hozza. PCOS-em van, Merckformint és Letroxot szedek. A petefészkeim teljesen be vannak burkolva, és teljesen tele vannak cisztával. Az alaptanfolyam elvégzése után, hetente kétszer végeztem a gyakorlatokat, és három hét után megjött. Azóta is van minden hónapban – lassan már 1 éve - ha tornázom, ha nem, akkor viszont nincs, úgyhogy folytatom, mert a cél a babavállalás, ami eddig menstruáció hiányában esélytelennek tűnt. Végeztem ovulációs tesztet is, ami azt mutatja, hogy van peteérés, úgyhogy nagyon bizakodó vagyok.
Mióma
Zita, 40
Tavaly végeztem nálad az Aviva tornát, miután két orvos is biztosra igazolta, hogy 4 darab miómám van, a méhem bal oldalán, különböző helyeken. A miómák mérete nagyobb cseresznyemérettől egészen 3.3 cm-ig terjedt. Az egyik 2,6cm-es fájt és nyomásra is érzékeny volt. A tornát egy hónapon keresztlü, heti 2 alkalommal megcsináltam, és a fájdalom azonnal elmúlt. Voltam 1 éves kontrol vizsgálaton, és láss csodát: 2 mióma teljesen felszívódott - csak a helyük látszik. 1 mióma 1 cm-re zsugorodott és elkövesedett, ez is jó hír. Remélem, ez még tovább zsugorodik és lebomlik, mert hiszek benne, hogy ha vérbőség van azon a területen, akkor megtörténik. A 4. mióma pedig 2.1 cm re zsugorodott 2.6 cm-ről. Korábban az orvos javaslata műtét volt, de most látja, hogy ez anélkül is megy, és érdeklődött, hogyan csináltam mindezt.
Inkontinencia
János, 49
Két hónappal a prosztata műtétemet követően kerestelek fel vizelettartási gondokkal és potenciazavar miatt. Az Aviva torna férfi gyakorlatait rendszeresen végeztem, az étkezésembe is sikerült beiktatnom azokat a kis változtatásokat, amiket javasoltál. Két hónap után nagyon pozitív változások álltak be az állapotomban, már nem kell annyira koncentrálnom, ha felemelek 5 kg-ot, ha lehajolok, leguggolok valamiért. Kis odafigyeléssel már nincs cseppenés, tudom tartani. Szintén nagy öröm, hogy ismét ihatok egy dl bort anélkül, hogy betétet kellene használnom. Óriási, sosem gondoltam volna, hogy a kis dolgok ekkora örömet okozhatnak.
Endometriózis, görcsös menstruáció
Adél, 19
Endometriózis miatt vettünk részt testvéremmel az Aviva alaptanfolyamon. 19 évesek vagyunk és mindkettőnknél több endometrikus csomót vett észre az orvos a petevezetékben, emellett pedig erős menstruációs görcseink is voltak. Betartottuk a diétát, és hetente kétszer végeztük az Aviva tornát. Már az első menzesz során javulást tapasztaltunk, hiszen elmúltak a görcsök, az endometriumoknak pedig 7 hónap után intettünk búcsút.
Meddőség
Melinda, 28
Nagyon összetett problémával fordultam hozzád. Két méhem van, volt egy vetélésem, megereszkedettek a méh tartószalagok, nagyon laza az izomzat. Az AVIVA módszert a kolléganőm ajánlotta, neki használt, így én is elmentem megtanulni. A problémáim miatt elég hosszú ideig - kb. 10 hónapig – kellett csinálnom a tornát, de megérte kitartóan végezni. Természetes úton fogantam és már betöltöttem a 12. hetet, nagyon boldogok vagyunk.
PCOS, Hormonzavar
Judit, 30
A tavalyi év folyamán júniustól kezdtem járni az Aviva órákra. A párommal babatervezésben gondolkodtunk, ezért kivizsgáltattam magam, még mielőtt évekig próbálkoztunk volna eredménytelenül. A vizsgálatok során PCOS-t állapítottak meg, illetve alacsonyabb AMH szintet. A nőgyógyászom javaslatára vágtam bele a tornába, hogy természetes úton próbáljam helyretenni a szervezetemet, és a babaáldás is eljöhessen idővel. Sajnos szeptember végén elvesztettem édesapámat, így kevesebb időm jutott a közös tornákra, majd hihetetlen dolog történt. Októberben már pozitívat mutatott a terhességi teszt. A múlt héten pedig, 2019. június 26-án 3420 grammal megszületett kisfiúnk, Ádám.
Meddőség
Anne, 31
31 éves vagyok, a párommal 2 éve próbálkoztunk gyermekvállalással, sikertelenül. A természetes megoldások híve vagyok, ezért nagyon örültem, mikor hallottam az Aviva tornáról. Az alaptanfolyam elvégzése után három hétig végeztem a gyakorlatokat, tehát úgy 6 alkalommal (még jócskán a betanuló fázisban voltam), amikor kiderült, hogy bizony babát várok, aki azóta már meg is született.
Mióma
Erika, 48
Kicsit kétségbeesve kerestelek meg 2019 február elején. 48 éves vagyok, a problémám nem is a miómák nagysága volt alapvetően (4,5 cm, és 3 cm), hanem a hosszú és bő vérzés, ami időnként 4 hétig is elhúzódott. A nőgyógyász műtétet javasolt, amit nem szerettem volna, természetes megoldást kerestem, így találtam rád. Hitet és bátorságot adtál, ahogy beszéltél a tapasztalatokról, sikerekről. Megcsináltam, amiket megbeszéltünk, az Aviva tornát heti kettő alkalommal végeztem a gyakorló óráidon, néha otthon is megcsináltam egyszer még, a táplálkozásomra nagyon figyeltem. Megtörtént az is, amire felhívtad a figyelmemet, hogy bizony felerősödhet a vérzés, de ne ijedjek meg, kitisztul, és rendeződni fog a problémám, ez olyan, mintha egy egészségügyi kaparás lenne, csak a torna végzi mindezt el. A bő és hosszú ideig tartó vérzések már megszűntek. Még nem voltam kontrollon a miómák miatt, de már ez hatalmas eredmény, ismét energikus vagyok, és a levertségem, rossz hangulatom, aggodalmaskodásom is a múlté. Köszönöm a támogatásodat, segítségedet.
Rendszertelen menstruáció
Anikó, 30
12 év tablettaszedés és 3 cisztaműtét után a torna segítségével sikerült elhagynom a fogamzásgátlót, a menstruációm pedig beállt 28 napra – nem akartam hinni a naptárnak – és remélem, hamarosan lesz egy kis pocaklakóm is.
Korai változókor, mióma
Judit, 39
Korai változókor és miómák (3,5 ill. 4,5 cm) miatt kerestelek meg, egyik ismerősöm ajánlott. A torna és az életmódváltás hatására 4 hónap elteltével minden rendeződött. Kontrollvizsgálton nem volt látható a mióma, és a havi ciklusom is rendeződött. Köszönök mindent, az Aviva tornát minden hölgynek csinálni kellene szerintem.
Elmaradt menstruáció
Margit, 32
Tavaly télen jártam hozzád, mentem AVIVA tanfolyamra, utána pedig a gyakorlókra is jártam majdnem 3 hónapig. Nagyon hálás vagyok Neked a sok odafigyelésért, segítségért, törődésért, amit kaptam. Ha eszembe jutnak azok a napok, mindig elmosolyodok, boldog vagyok. Amikor elmentem Hozzád, akkor már lassan fél éve nem volt menstruációm (abbahagytam a fogamzásgátló tablettát). Nőgyógyászhoz nem akartam menni, úgyis csak hormont nyomott volna belém, hogy az majd megoldja. Egy hónap gyakorlás után ismét menstruáltam. Eleinte még rendszertelenül, azóta azonban mint az óramű, úgy tartja a szervezetem a 28 napot. Pedig váltott műszakban dolgozom, sokat éjszakázom, szóval eléggé rendszertelen az életem, le vagyok terhelve. Nagyon hálás vagyok, hogy járhattam hozzád (és remélem még fogok, kipróbálni a gátizom-erősítőt, vagy ha majd babát tervezek :) ). Jó látni, hogy ilyen lelkes vagy és ennyi nőn segítesz. Szívből köszönöm!
Fogamzásgátlás
Betti, 37
Az Aviva torna jótákony hatásait már régóta ismerem, hisz azzal oldottam meg többször is női problémáimat (PMS, görcsös mensi, rendszertelen mensi), most pedig megismerkedtem a fogamzásgátlásra alkalmazott gyakorlatokkal is. 37 éves vagyok, három gyermekem van, nem szeretnénk többet és kerestem a természetes megoldásokat, köszönöm. Szuper a módszer, erre is működik! Az Aviva torna egy csoda!
Endometriózis
Réka, 35
A tanfolyamon hasznos életvezetési tanácsokat adtál, felhívtad a figyelmemet olyan helytelen szokásaimra, amelyek az endometriózis kialakulásához vezethettek. Az ajánlott diétát nehéz volt betartani. Igazából nem is diéta ez, inkább egy másfajta életmód. El sem tudtam képzelni, hogyan fogom ezt bírni. De már 3 endometriózis műtéten estem át, gondoltam, ezt is kibírom, hátha segít. Nos, az első pár hét keserves volt. Azt hittem soha nem fogok jó ízeket érezni és az evés csodás élményét sem fogom érezni. Ez kb 3 hét múlva átcsapott egy "ezt is kipróbálom" érzésbe, és egyre másra új étkeket próbáltam ki és ízlett. Eltelt 5 hónap, az endometriózisom eltűnt. Igaz még sokat tornáztam is mellette. Azt is élveztem... :)
Mióma
Ildikó, 42
Miómával kerestelek meg, ami 5-6 cm volt. Csináltam a diétát, ittam a gyógyteát, amit ajánlottál, és kezdetben minden nap tornáztam, majd lecsökkentettem 2 napra, és akkor tornáztam, amikor kedvem volt (a heti kettő mindig megvolt). Ma voltam orvosnál, és kétszer is megnézettem vele, de mindig azt mondta, hogy nincs mit mérni, annyira picire ment össze. Ahogy az ultrahangot néztük, mutatta az orvos, milyen gyönyörű szép a méhem! Köszönöm szépen Neked a segítséget a biztatást, a tornát semmiképpen sem hagyom abba, (még akkor sem, ha teljesen tünetmentes leszek) maradok a táplálkozásban is abban, amit te mondtál nekem. SIKERÜLT!!!!!
PCOS, Elmaradt menstruáció
Bori, 31
PCOS-t diagnosztizáltak nálam és másfél év alatt mindössze egyszer menstruáltam. Csütörtökön voltam nálad másodszor tornázni, és azóta hihetetlen dolog történt velem, ugyanis pénteken megjött. Köszönöm!
Meddőség
Anita, 36
Azért jártam a tornára, mert januárban azt mondták nekem a BMC-ben, hogy kevés esélyem van természetes úton teherbe esni, mivel az antimüller hormonszintem nagyon alacsony. Már októbertől ittam Gyuri bácsi babaváró teáit, elkezdtem méhpempőt enni, Q10-et szedni, jártam pszichoterapeutához és Avivára. Márciusra mindez meghozta az eredményt, mert mielőtt lombikra mentünk volna, pozitív lett a terhességi tesztem. Két hete voltam orvosnál, aki szintén megerősítette a jó hírt. Most 10 hetes kismama vagyok. Még izgulunk, hogy a genetikai vizsgálatokon is minden rendben legyen. Jelenleg ezért nem járok tornára. Tudom, hogy sokat köszönhetek neki, Neked. Köszönöm.
Inkontinencia
Mari, 40
Évekkel a második terhességemet követően a stressz inkontinencia különböző tüneteitől szenvedtem. Az Aviva alapgyakorlatai és az Endo-Gym gyakorlatok 2 hónap múlva meghozták a kívánt eredményt, és ismét úgy éreztem magamat, mint egy „fiatal nő”. Ha van időm és szorgalmasan végzem a gyakorlatsorokat, semmiféle tünetem nincs.
Endometriózis, Meddőség
Emese, 36
Endometriózissal és petevezetékelzáródással volt problémám, nem érkezett a bébi 6 inszemináció és 2 sikertelen lombikkal a hátam mögött. Három éve szeretnénk babát, 2008 januárjában mentünk el először orvoshoz ezügyben (Kaáli Intézet -Tapolca). Márciusig lementek a különböző vizsgálatok (Veszprémi Kórház Nőgyógyászat, Kaáli Tapolca), miszerint a férjem rendben, nekem a jobb oldali petevezető záródott el, felajánlották, hogy kezdjünk el a szokásos term. megtermékenyítéses protokollt, amit akkor mi visszautasítottunk. Egy évet vártunk, hátha, de sajnos nem történt semmi, így 2009. márciusától 5 inszemináció , majd augusztusban egy lombik programban is részt vettünk - sajnos ismételten sikertelenül. Ebből elegünk lett, úgy éreztem magamat, mint egy futószalagon, de szerencsére nem sokkal később hallottam az Aviva tornáról, a tanfolyamot 2009 őszén el is végeztem. Hetente kétszer csináltam a tornát nem fogyasztottam tehéntejet, gyümölcsnapokat tartottam, szigorúan ügyeltem az étkezéseimre. Áprilisban laporoscopiára jegyeztek elő, de erre már nem került sor, hiszen elmaradt a mensim, gyorsan megcsináltunk egy tesztet ami pozitív is lett! Szóval nagy az öröm!
Fogamzásgátlás
Maria, 42
42 éves voltam, amikor teherbe estem, de ekkor már nem szerettem volna több gyereket. Azt hallottam, hogy az Aviva Módszer természetes módon megoldhatja a problémámat, ezért kerestelek fel. Megmutattad nekem az idevonatkozó gyakorlatokat, amiket 4 héten keresztül csináltam egészen addig, amíg megjött a menzeszem.
Mióma
Kati, 37
Tavaly július végén volt egy vetélésem, illetve a terhesség alatt derült ki, hogy van 4 db miómám (2, 3, 3.5 és 6 centisek). Semmiképpen sem szerettem volna műtétet, így találtalak meg téged és az Aviva tornát. Szeptemberben végeztem el nálad a tanfolyamot, és azóta rendszeresen tornázom heti 2-3 alkalommal. Októberben elmentem kontrolvizsgálatra, ami már igazolta, hogy a legnagyobb mióma is már csak 3 centis volt. Most március elejére az egyik már el is tűnt a másik három pedig 1.3, 1.7 és 2cm). Azt mondta az orvosom, hogy most már belevághatunk a babaprogramba, amit meg is tettünk, és a mai napon pozitív lett a teszt, így elsőre sikerült. Nagyon köszönöm neked ezeket az eredményeket, mert nélküled, és a torna nélkül tudom, hogy nem sikerülhetett volna.
Inkontinencia
Miklós, 52
A prosztataműtétemet követően vizelettartási problémák léptek fel. Szorgalmasan csináltam az általad javasolt gyakorlatokat minden nap, 5 héten keresztül. Örömmel jelentem, hogy a probléma teljesen megszűnt. Köszönöm!
Méhpolip
Virginia, 32
Azért írok, hogy megosszam Veled a jó írt: eltűnt a polip az endometriumomról! A szemináriumodat követően hetente kétszer végeztem az Aviva gyakorlatokat, és ezzel párhuzamosan méregtelenítést is végeztem, ahogy javasoltad. Múlt héten elmentem a nőgyógyászhoz, és azt mondta, hogy a polip egyszerűen eltűnt! Megnézte a hormonszinteket is és mind tökéletes:)) Továbbra is csinálni fogom a gyakorlatokat, mert nem szeretném, hogy bármi változzon a rossz irányba, egészséges szeretnék maradni. Nagyon köszönöm Neked!
Hormonzavar, Mióma
Agnes, 36
A szülés után megmaradt egy kb. 6-7 centis miómám, és a szoptatás abbahagyása után újra ott volt a bal mellemben a fájdalmas csomó, és az évek óta tartó, állandó váladékozás, amiről senki sem tudta megmondani, hogy mitől lehet. Muszáj volt hát magamnak kezdeni valamit a helyzettel. Így aztán elkezdtem a tornát, változtattam az étrendünkön, és elkezdtem magam sokkal jobban érezni. És azt hiszem, hogy nekem abban volt nagyszerű az aviva, hogy segített felgyorsítani azt a gyógyulási folyamatot, ami nélküle kétségbeejtően hosszú lett volna. Most ott tartok, hogy a legutóbbi UH-on a miómám kontúr nélküli kb. 5-5 és fél centis volt (eddig mindig szabályos labda volt látható). A fájdalmas csomó a mellemben megszűnt, a váladékozás pedig abbamaradt.
PCOS
Niki, 27
Gyereket szerettünk volna, így tavaly januárban abbahagytam a gyógyszert, és nyáron teljesen leállt a ciklusom. Tavaly ősszel PCOS-t diagnosztizáltak nálam, egyáltalán nem volt peteérésem, utána egy nagyobb cisztám is volt, és mivel még csak 27 éves vagyok a gyógyszeres kezelést elvetettem. November 30-án voltam AVIVA tanfolyamon. Ezután hetente kétszer csináltam a teljes gyakorlatsort. Előtte meglehetősen aktív, sportos életet éltem, de tanácsodra a futást, heti 1 kocogásra redukáltam, megtartottam a heti 2 alakformáló tornámat, de ezen a heti 3 alkalmon kívül csak az Avivát csináltam. Igyekeztem a frottírozást betartani, bár márciusban már nem mindig sikerült. Gyuri bácsi (a bükki füvesember) teái közül a PCOS -ra ajánlott csalánteát és diófalevél teát ittam felváltva minden reggel éhgyomorra 6 hétig tisztítókúra-szerűen. Bár a táplálkozásomra előtte is nagyon tudatosan figyeltem, a húst teljesen elhagytam, rendes cukrot egyáltalán nem, xilitet minimálisat fogyasztottam, csak teljes kiőrlésű dolgokat ettem, igyekeztem a nyers dolgokat előnyben részesíteni, rengeteg zöldséggel, a tésztákat és liszteket is a magyar családellátótól rendeltem. Nos mindezek után a héten a 16. hetet töltöm be, mint kismama :D El sem hiszem! Ez azt jelenti, hogy pár hónap torna segített. Eddig úgy tűnik, minden rendben a babával, november végére, december elejére várjuk, és már nagyon izgatottak vagyunk :D Köszönjük a tornát és a segítségedet!